분류 전체보기150 호박씨 효능 11가지 및 먹는 방법 호박씨 효능 11가지 및 먹는 방법호박은 박과의 덩굴성 한해살이풀로서 원산지는 남아프리카이며, 카로티노이드와 비타민E와 같은 항산화 성분, 이외에도 여러 미네랄 성분이 풍부하게 함유되어 있어서 우리 건강에 많은 도움을 줍니다. 호박이 우리나라에 들어온 시기는 임진왜란 이후에 중국으로부터 들어왔다고 추정되고 있습니다. 특히 호박씨는 호박에 버금갈 정도로 호박씨 효능이 많아 건강식품으로도 많이 알려져 있는데, 과도한 업무 등으로 지친 우리 몸의 피로를 풀어주고, 체내의 신진대사를 활발하게 하는 등 아주 좋은 식품이라 할 수 있습니다. 생으로도 먹을 수 있고, 기름을 짜거나 제과 제빵의 재료로 활용되기도 합니다. 또한 호박은 열매를 비롯하여 호박잎이나 호박순, 호박씨도 섭취가 가능한데, 이 중에서도 호박씨가.. 2021. 7. 15. 간 건강에 좋은 음식 8가지 간 건강에 좋은 음식 8가지 간은 우리 몸에 아주 중요한 장기 입니다. 우리 신체에 쌓인 독소와 각종 노폐물들을 해독시켜주는 작용 외에도 각종 호르몬 대사에 관여하고, 단백질의 합성을 돕는 등의 역할을 하기 때문에 우리의 건강에 직접적인 영향을 미치는 중요한 기관이라고 할 수 있습니다. 과로나 과음 혹은 스트레스 등은 간건강에 안 좋은 영향을 미치는 요인이며 여러 간질환들을 초래하는 원인으로도 작용합니다. 그래서 평소 간건강에 도움이 되는 다양한 음식들을 꾸준히 섭취하는 것이 간 건강에 무엇보다 중요하다고 할 수 있겠습니다. 간 건강에 좋은 음식 8가지 버섯버섯은 간에 쌓여있는 독소와 지방을 분해하는데 효과일 뿐만 아니라 간의 대사작용을 원활하게 해주는데 뛰어난 작용을 하여 간기능개선 및 간의 전.. 2020. 9. 30. 이전 1 ··· 35 36 37 38 다음
