전체 글159 발냄새를 부르는 5가지 대표 원인, 해결책까지 한눈에 정리 발냄새를 부르는 5가지 대표 원인, 해결책까지 한눈에 정리발에서 나는 냄새는 누구나 한 번쯤 겪어본 적이 있을 만큼 흔한 고민거리입니다.체취가 날 수 있는 신체 부위는 많지만, 특히 발 냄새는 주변 사람들에게 강한 불쾌감을 주기 쉬워 더욱 신경 써야 하죠. 구두, 부츠, 운동화처럼 밀폐된 신발을 하루 종일 신어야 한다면, 발에 땀이 쉽게 차고 박테리아가 증식하면서 악취로 이어질 수 있습니다.만약 신발을 벗는 상황이 두렵게 느껴진다면, 아래의 내용을 확인하여 발 냄새의 주원인과 개선 방법을 실천해보세요. 1. 발냄새를 부르는 5가지 대표 원인(1) 통제 불가능한 땀더운 날씨나 격한 운동이 아니더라도, 긴장이나 스트레스, 히터 등의 열기에 의해 발에 과도한 땀이 발생할 수 있습니다.이 땀이 발에 차고 습.. 2025. 3. 3. 안압 관리, 이렇게 하자! 눈 건강 지키는 10가지 핵심 팁 안압 관리, 이렇게 하자! 눈 건강 지키는 10가지 핵심 팁 안압이란 안구 안쪽에 가해지는 압력으로, 보통 10~20mmHg를 정상 범위로 봅니다.이 값이 높아지면 눈이 무겁고 시력이 저하되는 느낌과 함께 두통이나 구토가 동반될 수 있으며, 장기적으로 시신경이 손상되어 녹내장을 유발할 위험도 큽니다. 안압은 ‘방수’라는 액체의 생성·배출에 의해 결정되는데, 당뇨나 고혈압 같은 만성질환이 있거나 스트레스·피로가 누적되어 교감신경 자극이 늘어나면 안압이 쉽게 올라갈 수 있습니다. 다행히도 생활습관과 식단, 간단한 눈 운동만으로도 안압 상승을 효과적으로 예방할 수 있으니, 아래 10가지 방법을 참고해보세요. 체내 인슐린 수치 낮추기비만·당뇨·고혈압 등이 있으면 인슐린 저항성이 커져 인슐린 분비량이 많아지고,.. 2025. 3. 2. 열 오르고 허리까지 아프다면? 몸살이 아닌 ‘신우신염’일 수도 열 오르고 허리까지 아프다면? 몸살이 아닌 ‘신우신염’일 수도 가벼운 몸살이라 생각하고 방치하기 쉽지만, 갑작스러운 고열과 오한, 요통, 오심·구토 등이 함께 나타난다면 단순 몸살이 아니라 ‘신우신염’을 의심해봐야 합니다. 신우신염은 신장(콩팥)과 그 안의 신우에 염증이 생기는 질환으로, 대장균을 포함한 균이 요도를 거슬러 올라가 신장에 감염을 일으켜 발생합니다. 여성의 경우 남성보다 요도가 짧고 항문과의 거리가 가까워 세균 침투가 쉬워서 신우신염 위험이 상대적으로 큰 편입니다. 무엇보다 방치하면 만성 신장질환이나 고혈압 등으로 진행될 수 있으므로, 증상이 의심될 땐 충분한 수분 섭취와 적절한 검사·치료가 필수입니다. 1. 신우신염 증상신장 쪽 옆구리 통증 & 소변 시 통증신장 쪽 옆구리가 심하게 아.. 2025. 3. 1. 기침의 모든 것: 원인부터 치료법까지 꼼꼼 정리 기침의 모든 것: 원인부터 치료법까지 꼼꼼 정리 기침은 우리 몸이 스스로를 보호하기 위해 발휘하는 대표적인 방어 작용입니다.먼지나 이물질이 기도를 자극하면 폐 안의 공기를 순간적으로 내보내면서 “콜록” 하는 소리와 함께 자극 물질을 배출하는 것이지요. 동시에 기침은 각종 호흡기 질환의 증상이기도 하며, 지속 기간과 동반 증상에 따라 다양한 원인 질환을 의심해볼 수 있습니다. 보통 3주 이내면 급성, 3~8주는 아급성, 8주 이상 이어지면 만성 기침으로 분류합니다.여기서는 기침이 왜 생기고, 어떤 질환과 연관이 있으며, 어떻게 관리·치료할 수 있는지 체계적으로 살펴보겠습니다. 1. 기침의 기본 이해: 급성부터 만성까지- 급성 기침(3주 이내)일반적으로 감기라고 부르는 상기도 감염(코부터 후두까지의 기도.. 2025. 2. 27. 이전 1 2 3 4 5 ··· 40 다음
