고혈압에 좋은 차 10가지: 자연의 힘으로 혈압 관리하기
고혈압에 좋은 차 10가지: 자연의 힘으로 혈압 관리하기 고혈압은 별다른 증상이 없지만, 그 합병증으로 인해 심장질환과 뇌혈관질환 등 치명적인 결과를 초래할 수 있어 ‘소리 없는 살인자’라고 불립니다.고혈압의 주요 원인에는 고령, 칼슘 부족, 스트레스, 운동 부족, 과음, 흡연, 짠 음식 섭취, 비만, 가족력 등이 있지만, 생활습관 개선과 더불어 올바른 식습관이 큰 역할을 합니다. 그 중에서도, 면역력과 항산화 효과를 지닌 차는 혈관을 보호하고 혈압을 안정시키는 데 도움을 줄 수 있습니다.오늘은 고혈압 환자들에게 특히 유익한 차 10가지를 소개하며, 각 차의 효능과 섭취 시 유의할 점에 대해 자세히 알아보겠습니다. 1. 계피차계피는 미국국립도서관 건강의학연구소 자료에 따르면 고혈압 환자의 혈압을 완화하..
2025. 2. 7.
